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キャベツは2cm四方に切る。 鍋にだし汁を入れ、ふたをして火にかけ、 煮立ったら キャベツを加えて さっと煮る 。 みそ大さじ2を溶き入れ、再び 煮立ったら 卵を割り入れる。 ふたをして 弱火 にし、約2分煮る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら08倍、700Wなら07倍の時間で加熱し1 キャベツは食べやすい大きさに切る。 ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、一口大に切る。 にんにくは薄切りにする。 2 フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ったらキャベツ、ピーマンを加えて油が馴染むまで炒める。 サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら中火で炒める。 3 しょうゆ、塩こしょうを加えて炒める。マルコメ 料亭の味 キャベツみそ 味噌ディップ 100g×10個が食品・飲料・お酒ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除 ノンストップ 鶏胸肉と春キャベツの味噌マヨ炒めのレシピ 三ツ星シュフ エッセ 3月22日 ちむちゃんの気になること 鶏胸 キャベツ 味噌マヨ